Méditation de Pleine Conscience
La méditation de pleine Conscience est une pratique laïque, douce et respectueuse, accessible à tous. Prendre le temps d’être là. S’accorder de la douceur. Prendre du recul… Développer un accueil lucide, apaisé, sans jugement, de soi, de l’autre, de la réalité, de la Vie… C’est bon pour le corps et c’est bon pour l’esprit. Cela aide à mieux savourer la vie.
Ateliers toute l’année, Au « Mieux Etre », les vendredis 19h45-21h15.
Chant spontané
Chant d’improvisation qui ne s’appuie pas sur des structures musicales connues ou imposées.
Chanter ensemble, sans visée esthétique, sans projet.
Moments de créativité joyeuse où les sensations, les autres, l’imaginaire, les émotions, l’instant présent sont le terreau d’un chant inédit, éphémère.
Réveiller sa voix, sa spontanéité, se faire du bien.
Chant Méditation Pleine Conscience